老医协生殖医学院_习惯性流产如何自我保健？
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
陕西生殖医学医院医生说，很多习惯性流产是很多育龄妇女非常关心的问题。每个人都想成功做妈妈。但是，如果他们患有习惯性流产，会严重影响他们的身心健康，所以他们需要注意。那么，习惯性流产如何保护自己呢？让我们听听医生的介绍。
据医生介绍，习惯性流产是指连续三次或三次以上的女性自然流产。早期可能会出现很多症状，包括少量阴道出血和轻微下腹隐痛。出血时间通常持续几天或几周，血量较少会影响正常生活和工作，对身心健康造成伤害。因此，学习习惯性流产的自我保健方法非常重要。
方法1.怀孕期间多休息：流产危险期间一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的情绪，这是安胎的重要措施。》》》如有疑问，在线与专家咨询
方法2.适度的性生活：性生活中的动作不能过于激烈，如果性生活后出现持续性腹痛，应及时到医院就诊。
方法3.避免疲劳：保持身心放松，避免过度疲劳。适当合理的饮食可以补充创伤身体所需的抗感染物质，多吃富含各种维生素和微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、豆类、肉类等。
方法4.怀孕期间禁止房事：如果是黄体不足引起的习惯性流产，往往发生在妊娠早期。补充流产后3个月胚胎发育正常，胎盘可以分泌大量黄体素，一般不会流产，怀孕3个月后才能适当同房。
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