预防宫颈白斑的方法?补充维生素E可以预防宫颈白斑?下面来听听陕西生殖医学医院医生的详解吧。
补充维生素E
有实验显示，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，此外，维生素E还具有抗氧化性，可以改善皮肤弹性。日常食用的各种烹调油中都含有大量维生素E，所以不宜饮食过于清淡少油，这样可能会导致维生素E缺乏，而影响正常的月经周期。
注意休息
睡眠是一种很好预防宫颈白斑的方法。因为睡眠可增加分泌生长素，从而促进了身体生长代谢，起到恢复体力的作用。在睡眠时，可表现为慢波时相和快波时相，在慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，有效得预防宫颈白斑。
注意卫生
在日常生活中，要注意个人清洁卫生，特别阴部的清洁，应每天用温水清洗外阴部，避免细菌感染。此外，平时可以适当做一些体育锻炼，增加体质，预防疾病的入侵。
