女性乳腺最怕的是心情不好?日常女性如何呵护乳腺健康?乳房对于女性朋友来说是非常重要的展现自身魅力的一个器官。坚挺的乳房会让人浮想联翩。但是你知道吗?你的乳腺最怕的是心情不好。
陕西生殖医学医院医生表示：乳腺最怕心情不好
大部分乳腺外科医生都有类似的经历，在临床诊治过程中发现相当一部分女性长期生活在心理抑郁或焦虑阴影中，进而增加了乳腺癌的风险。大量的临床资料表明，乳腺疾病的疗效及预后与心理状态息息相关。
全世界每年约有130万人被诊断为乳腺癌，约40万人死于该疾病，居女性恶性肿瘤首位，远远高于其他恶性肿瘤。现代医学研究表明，30%~75%的患者与心 理因素及生活境遇相关。实际上，社会心理因素对人们健康的影响远比以往想象的更广泛、更复杂。
日常女性如何呵护乳腺健康
经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
少女忌用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
