女性乳腺纤维瘤的护理。日常中好多女性都咨询我院医生：自己患了乳腺纤维瘤，要如何护理呢?下面来听听陕西生殖医学医院医生的介绍吧。
1、饮食一定要定时、定量、要少食多餐、适合清淡，要多吃蔬菜以及含有维生素A、C、E的绿色蔬菜与水果，少吃辛燥的刺激之品，比如说是姜、蒜、韭菜、花椒以及辣椒等。
2、随时保持挺胸收腹的良好姿势。女性的背部与乳房健康密切相关。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
3、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，较好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时一定要摘掉文胸。
防范女性乳腺纤维瘤
一、按时休息。在作息时间这一问题上，女性朋友要合理的进行安排，按时休息，避免熬夜的发生。否则会使身体处于亚健康的状态，从而诱发乳腺纤维瘤。
二、注意饮食。在饮食方面，女性朋友要避免吃油炸类的食物，可以多吃富含维生素的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物对身体健康的发展是非常有利的。
三、洗浴要得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利，如选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松驰，也会引起皮肤干燥。
四、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
