月经不调怎么办?
要保持健康的心态：当然这种方法主要是针对因为心理因素而出现的状况，对其治疗主要是以心理治疗为主 ，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。因 此，生活中要保持心情愉快，尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化，要尽快适应新的环境 。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。
保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
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