如何做好子宫内膜异位的护理保健?
1、充足睡眠：充足的睡眠是身体恢复的重要调节，我们的身体在睡眠中是相对最平稳的，有利于身体自己调节，并且睡眠对于女性体内激素等的分泌代谢都起到了很大的帮助，尤其是术后的女性，更要保障有充足的睡眠时间，不要熬夜。
2、注意饮食：作为我们每天都离不开的饮食，其实也是对疾病恢复很好的保障，营养的补充是必须的，但是切记不要大补海补，均衡饮食帮助调节身体机能;另外，一些刺激性的饮食要坚决杜绝。
3、高纤谷类～可以抑制雌激素过度分泌。补充钙及镁～减轻经期疼痛及肌肉紧张。
4、补充复合维生素B～维生素B能帮助肝脏更有效地代谢，摄取大豆食物～平衡体内雌激素，抑制不正常出血。
5、子宫内膜异位的护理保健要少吃奶制品～奶制品会增加体内雌激素，雌激素的增加会使疼痛加剧。
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