前列腺炎预防方法有哪些

　　前列腺炎作为男性比较常见的性腺疾病;我相信大家都并不陌生吧。专家指出;前列腺是男性重要的生殖器官之一;而前列腺液是精液重要的组成部分;前列腺出现问题会导致精子质量下降。严重可导致男性不育，家庭的破裂。所以男性朋友平时预防前列腺是关键。那么前列腺炎的预防方法有哪些?

　　1、饮食习惯：辛辣食品虽不是前列腺疾病直接发病的原因，但辣椒食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低，易受到其他炎症的感染。

　　2、体育锻炼：在在日常生活中要多注意体育锻炼;如慢跑、游泳、球类爬山等都是不错的选择;提高抗病能力;预防疾病。但平时要根据自己的身体状况而定，不宜剧烈的运动。

　　3、生活方式：大多数的前列腺炎患者在发病前都有不良的生活习惯，比如长时间的疲劳工作、久坐、应酬多、作息时间不规律等。所以，预防前列腺炎有效措施就要做到按时作息、劳逸结合，保持旺盛的精力。保持有规律的性生活，不能过于频繁。

　　4、平时多喝水：男科专家指出;每天喝2-2.5升的水，可有助对尿路的冲洗作用，冲洗前列腺细菌。而浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激会是前列腺发生炎症。多喝水可以血液流通还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　【陕西生殖医学医院温馨提示】：通过以上的介绍，希望对男性朋友有一定的帮助。在日常生活中发现自己患有前列腺炎的症状，应及时去正规医院检查治疗，以免病情加重，而预防前列腺炎能有效的缓解前列腺炎的病情。