男性不育应该如何预防呢？
来源：陕西生殖医学医院 阅读量：0
男性不育会使家庭破碎，不仅给家庭蒙上压抑的阴影，还会给患者带来巨大的心理压力，患者会为妻子和整个家庭感到难过。那么，男性不育应该如何预防呢？
如何预防男性不育；
1、放松心态。过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响。所以，男人应该做一些可以放松自己的事情，比如散步、洗澡，然后享受性生活。
2、戒烟。44%的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素，因此戒烟势在必行。
3、适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降。男性应严格遵循每天14-28个标准杯(含8-9克酒精)的建议量，女性应减半。
4、男性要少去桑拿和蒸汽房，防止不孕不育。高温蒸浴直接损伤精子，抑制精子生成。
5、把手机放在上兜里。把手机放在裤兜里，笔记本放在膝盖上，穿紧身裤会增加阴囊温度，损伤精子，所以要把手机放在上兜里。
6、体重控制。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，从而损害精子的生长，导致不育。所以男性要注意控制体重，防止不孕不育。
7、多吃青菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。
8、经常去诊所体检。专家指出，细菌感染也是男性不育的重要因素。所以男性要想有效预防不孕不育，就要经常去找医生，接受衣原体和前列腺的相关检查，以便于对原发疾病的早期发现和治疗。
以上内容是为大家总结的如何预防男性不育，的内容介绍，大家要引起重视，及时去正规的医院进行检查，对症治疗，减少危害。希望对男性朋友有所帮助。
