预防男性勃起不坚有哪些办法呢

　　男性勃起不坚看上去也很平常的事情，如果我们不及时的治疗，疾病会随着时间更加的严重，这是很多朋友都不愿看到的事情，其实此病在生活中是可以预防的，专家建议：勃起不坚一经发现就要及时的治疗，以免越来越重。那么，预防男性勃起不坚有哪些办法呢?下面我们一起来看看吧!

　　1、预防男性勃起不坚放松心情。放松心情是很重要的。对某些男性而言，恐惧失败是一股无法抵挡的压力，使体内充斥正肾上腺素。这是对勃起有害的物质。因此放松心情，让你的副交感神经系统主宰。经由此神经系统传导的讯息，将引导阴茎的动脉扩张，使更多血液流人。

　　2、预防男性勃起不坚集中注意力。放松自己的方式之一是和你的伴侣专注于感官上的亲密关系。尽情地享受鱼水之欢，不必担心是否勃起。皮肤是身体最大的性器官，而不是阴茎。因此，勿受阴茎主宰，应让全身跟着感觉走。

　　3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功，可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　4、预防男性勃起不坚，性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　5、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　6、预防男性勃起不坚夫妻和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。

　　7、培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。

　　8、预防男性勃起不坚积极锻炼身体，合理安排工作，注意结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。

　　以上就是陕西生殖医学医院专家对“预防男性勃起不坚有哪些办法呢”的说明，勃起不坚的预防要从平时生活中点点滴滴做起，比如养成良好的生活习惯，饮食三餐要规律等等，都可以有效的预防此病的发生，还希望患者朋友要积极的做好这方面的工作。