想预防性生活时间短可做好这些

　　性生活时间短的预防对于任何男性朋友来说都是十分有必要的，因其发病率高，大家的防范意识也比较差，所以致使病情变得严重的例子多不胜数，要想从根源抑制疾病，首先就要学会预防。

　　1、预防性生活时间短的要点是男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其它问题，甚至数数，都将有利于延缓射精。戴双层避孕套能降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　2、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫性生活时间短予以谅解并积极配合治疗，将有利于克服不良心理。

　　3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有所提高。

　　4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方的性要求。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎可能会有胀痛感。

　　5、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以此来缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方的满意。

　　以上就是对性生活时间短的预防，男性朋友还是要多多注意这方面的问题，切忌不能疏忽大意，胡乱用药，以防引起其他的并发症就真的追悔莫及了，平时也要注意饮食，养成良好的生活习惯，这样也有利于身体的恢复。